Novo treino!

Hello Catitas...

  Eu toda, toda me achando na academia, fazendo aquela série mamão com açúcar da semana passada... até que ontem, meu treinador mudou minha ficha e me passou uma nova série de duas etapas. Quando eu vi a ficha de exercícios, pensei: "isso não vai rolar". Mas consegui fazer tudo e terminei me sentindo tão bem e viva, foi maravilhoso. Ele separou as séries em: segunda, quarta e sexta - série A (braços e abdome) e terça, quinta e sábado série B (pernas e glúteos), além claro dos 40 minutos de aeróbico (bicicleta e esteira), dando um total de uma hora e meia de treino mais ou menos. Mas como nessa semana, começamos o novo treino ontem (quinta), então a série A foi feita ontem e hoje a série B.
  Depois da série de ontem, mesmo com as abdominais e o treino puxado, saí de lá me sentindo muito bem e animada.
    Hoje acordei com pique total e fui pra academia feliz da vida, conhecer a segunda parte do meu treino, já que ontem foi tão revigorante. Menina, o bicho pegou e foi teeeeeeeeeeeeeeeeenso! Suei igual a uma vaca, e sofri MUITO com cada exercício! Pensei que fosse cair dura no chão. Mas aí lembrava do meu objetivo e ia além das minhas forças. Terminei o treino morta com salada (porque eu sou light! kkkk), mas fiz tu-di-nho! Claro que a sensação maravilhosa que senti ontem, nem de longe senti hoje, pelo contrário. Terminei o treino me sentindo um trapo humano, sem energia e toda dolorida. Fui pra casa na velocidade de uma tartaruga e subi as escadas do meu prédio quase me arrastando... mas, entre mortos e feridos, o Projeto: Diva & Light tá de pé firme e forte! Vamos nessa, rumo ao corpo dos sonhos!
Ai... dói...rsrsrs...

Hoje fiz uma tabela das minhas metas nesse próximo ano, e vou reproduzir aqui pra vocês:

Início do Projeto Diva & Light: 05/08/2013 - peso: 136,5 kg

Meta final da perda de peso: 05/05/2014 - peso: 78 kg

Total de peso a perder: 58 kg

Prazo total para a perda de peso: 9 meses

Total de perda de peso mensal para alcançar a meta: -6,5 kg

Meta semanal para alcançar o objetivo: -1,6 kg

Peso final para estar apta as cirurgias reparadoras: 78 kg

Cirurgias reparadoras a partir de maio de 2014: mamoplastia com prótese de silicone; abdominoplastia, redução de braços (talvez)

Tempo de recuperação das cirurgias: 3 meses

Resultado final após reparadora: 75 kg

Logo; em 05/08/2014, estarei Diva & light!

Impossível??? Veremos!rs.

Por hora é só! 

Bejinhus meus...