Atualização de pesagem!

Hello Catitas...

Vídeo novo!!! Vamos assistir? Espero que gostem! Pra se inscrever no canal, clique aqui => http://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1




Por hora é só!
Bjinhus meus...

Dicas de sucesso para emagrecer!!

Hello Catitas!

Segue mais um vídeo do meu canal!

A seguir as dicas do vídeo, por escrito!

Assinem o canal aqui => https://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1



QUER EMAGRECER?

=> Estabeleça uma META curto, médio e longo prazo (ter metas vão te ajudar a seguir em frente e cumpri-las).
=> Tenha horários (fazer as coisas sempre no mesmo horário é o mais adequado!)
=> Beba MUITA água (no mínimo 2 litros por dia, de preferência bem gelada para acelerar o seu metabolismo).
=> Troque o pão (biscoitos e massas) normal por INTEGRAL-Bio.
=> DURMA bem (pelo menos 6 horas por noite).
=> Faça exercícios mínimo 30 minutos três vezes por semana (comece pela caminhada na rua. É de graça!).
=> Coma de 3 em 3 horas (pequenas refeições com alimentos saudáveis e pouco calóricos. Nunca pule refeições!)
=> Beba chá verde (evite o consumo até duas horas antes de dormir)
=> Aprenda dizer não (as coisas que não fazem bem pra sua saúde e para a nova pessoas que você quer ser. Inclusive não, para pessoas negativas, situações negativas e lugares negativos. Diga não a tudo isso e siga em frente!)
=>Tudo grelhado ou cozido (não utiliza nenhum tipo de tempero artificial no preparo da comida. Ex: caldo em cubos, molho inglês, molho shoyo, molho de tomate industrializado... são proibidos!)
=> Só se Pese 1 vez na semana (não adianta se pesar todos os dias, só gera ansiedade. E se pese de preferência no mesmo dia da semana e no mesmo horário).
=> Não "jacar" (comer alimentos proibidos, mesmo que você considere ser "só um pouquinho") nas dietas (é difícil resistir as tentações. Fatalmente vão acontecer, mas quando acontecer, retome o controle na próxima refeição e não desista. VOCÊ É HUMANO!).
=> Ter uma refeição do "Lixo" a cada dez 10/15 dias. (Escolha uma refeição e coma o que você quiser! Isso vai te ajudar a se manter na dieta, até chegar o próximo dia do lixo. Mas é SÓ UMA refeição e não o dia todo ok?).
=> Esqueça refrigerantes/sucos (sim, sucos, mesmo os da fruta devem ser cortados da dieta. Dê preferência a comer as frutas ao invés do suco, pois você evitará o consumo de calorias e açúcar extras desnecessárias em sua dieta).
=> Faça drenagens linfáticas (quando você conseguir chegar mais perto da sua meta, pois isso ajudará na retenção de líquidos e a moldar seu corpo).

NÃO ADIANTA SENTIR INVEJA, TENTAR SABOTAR A DIETA ALHEIA OU FAZER COMENTÁRIOS PARA DESANIMAR QUEM ESTÁ CONSEGUINDO EMAGRECER. ISSO NÃO VAI TER DEIXAR MAIS MAGRO!!!

Não é fácil, eu sei. Mas, se EU tô conseguindo, VOCÊ também consegue!

Por hora é só!
Bejinhus meus...

Beyoncé - Diva

Hello Catitas!

Essa é pra animar o domingo de vocês! Se joguem divinas!!!rs.



Por hora é só!
Bejinhus meus...

Revoltadas com a indústria da moda!

Hello Catitas...

Hoje temos um vídeo da minha amiga Jack Campos, falando sobre a "moda" plus size nas lojas brasileiras.
Gente, também fico revoltada MESMO! Essa indústria da moda brasileira, cria uma "coleção" (de horror) plus size de merda, com roupas horrorosas e ainda acham que estão fazendo um favor pra nós! Vendem um monte roupas com cortes e estampas horríveis e acham que a gente é obrigado a andar por aí com aquilo ( pra eles gorda não tem vaidade, nem noção do que é belo, né?). Concordo com a indignação da minha BFF Jack, nesse vídeo! Poxa, porque eles não fazem uma mesma coleção em TODOS os tamanhos? Porquê a moda plus size tem que ser diferente das outras? Porquê as mulheres maiores não podem se dar o direito de usarem o que bem entenderem? As lojas Leader Magazine, Marisa, C&A, Riachuelo e Renner, enchem a boca para dizerem que têm araras plus size. Mas pra quê? Grande parte das roupas são de extremo mau gosto e vestem mal a beça! Hello, indústria da moda brasileira! Vamos acordar e fazer roupas para corpos reais!

ROUPAS DA MODA PARA TODOS OS CORPOS, EU APOIO!!!




Por hora é só!
Bejinhus meus...

Diário alimentar de Angelica Pimenta

Hello Catitas...

Segue um "pequeno" enorme vídeo sobre minha rotina diária!rs. Espero que gostem e que as ajude em algo!  Se gostarem, se inscrevam no canal e nos deem uma forcinha... please??!rs.

Canal no YT => https://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1




Por hora é só!
Bejinhus meus...

Conhecendo Angelica Pimenta

Hello Catitas...

Segue um vídeo falando um pouco sobre mim! Espero que gostem. Se puderem dar uma forcinha se inscrevendo em nosso canal, vamos adorar!rs. Canal no YT => https://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1




Por hora é só!
Bejinhus meus...

Conhecendo Jack Campos

Hello Catitas...

Essa é minha amiga que está me ajudando nesse processo de emagrecimento. Ela também divide um canal no Youtube comigo => https://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1
Deem uma olhada nesse vídeo para conhecê-la um pouco melhor também. Espero que gostem!



Por hora é só!
Bejinhus meus...

Criando um canal no YT!

Hello Catitas...

   Não tem jeito!rs. Não consigo ficar tempo demais longe de vocês! Tô de volta!!!! \0/

Bom, hoje vim apresentar à vocês um novo projeto, paralelo, mas dentro do contexto do blog, que estou começando junto com a minha amiga Jackeline Campos =>

      Como eu já postei aqui, eu e Jacke estamos apoiando e ajudando uma a outra, mesmo a distância (ela no Rio e eu em Brasília), nesse processo de emagrecimento. Nós começamos nessa luta contra a balança mais ou menos na mesma época e de um tempo pra cá começamos a ficar cada vez mais próximas, por conta de mais essa afinidade que encontramos.
     A gente já vem pensando em fazer um canal no youtube juntas há um tempinho... e agora, que já temos certeza do que queremos e nos mantemos firmes no proposito de mudar de vida, resolvemos fazer esse "filho" juntas. rs.
    O canal se chama "GG's nunca mais! Emagrecendo com Angelica Pimenta e Jack Campos", o link da página do canal é => https://www.youtube.com/channel/UC3i4T2QAiFI5C96GcTEXSvg?feature=watch&hd=1 , já está no ar! Espero poder contar com vocês em mais esse projeto!
     Como têm pessoas que se adaptam melhor à vídeos e outras à blogs, eu decidi manter as duas coisas.

       Meu blog continua sendo individual e pessoal e o canal, será meu e da Jack. Espero que vocês acompanhem, curtam e assistam, pois estamos curtindo muito a ideia.

Segue aqui o vídeo de apresentação do canal, dá o play aí, rs=>



Se vocês curtirem, não esqueçam de dar o "joinha" e de se inscreverem no canal! Obrigada!

Por hora é só!
Bejinhus meus...

Qual a importância da sua autoimagem?

Hello Catitas...

   Hoje eu vi um vídeo da Dove, que fala da importância da real beleza e a relação que temos com a nossa autoimagem! Será que somos mesmo, realmente como nos vemos?!

    Todas nós temos o hábito de avaliar a beleza das outras pessoas, avaliando seu melhores traços, expressões e detalhes que nos chamam a tenção, mesmo quando aquela pessoa não se julga tão bonitas assim!
    É tão comum dizermos para uma amiga: "pára de bobeira, você tá linda", "você tá louca?! Seu cabelo tá muito bonito!", "fala sério, seu nariz é perfeito!"... e quando falamos isso, falamos de coração, porque realmente é o que achamos e o que admiramos naquela pessoa! Mas... e quando é o contrário?! Como você reage a um elogio?! Bom, nós sabemos que nós sempre reagimos de maneira negativa (sobretudo nós obesas), mas independente de estar ou não obesa, nós mulheres, temos a ter uma autoimagem altamente crítica e dura! Será que somos mesmo o "monstro" que muitas vezes pintamos?! Será mesmo que as outras pessoas percebem assim  que nos olham, o que nós consideramos defeitos em nós?!
Defeitos como:
Uma ou outra ruguinha perto dos olhos, ou aquelas sardas que odiamos, ou nosso lábio fino demais, ou nosso lábio grosso demais?
    Será que temos mesmo as qualidades que as pessoas nos ressaltam ou a nossa autoimagem é que está correta?!

    Convido a vocês, a assim como eu fiz após ver esse vídeo, que se auto reavaliem e vejam se você está em dia com sua autoimagem ou se está sofrendo demais por algo que, dentre todas as suas qualidades, não tem a menor relevância!

Eis aqui o vídeo: http://retratosdarealbeleza.dove.com.br/

Vale a pena assistir, é emocionante e esclarecedor!

Por hora é só!
Bejinhus meus...

Facebook: angelicaapimenta.blogspot.com.br
twitter: @angelicagastr